Werken met Josette

Deskundig, persoonlijk en betrokken

Josette van Toor

Al 13+ jaar dé performance nutritionist voor high-level atleten

Ben je topatleet en wil je de absolute nummer één worden in jouw sport? Je podiumplek pakken op grote toernooien en medailles winnen op de Olympische Spelen? Dan is je voeding een must. Sterker nog, voeding is de essentie. De bron.

En iets wat zó belangrijk is, dat doe je niet met half werk. Je gaat net zo serieus om met je voeding als met je trainingen. Alles om beter te worden. Krachtiger te worden. Sneller te worden.

En niet alleen wil je dan aan de slag met je voeding. Je wilt dat je voeding naadloos aansluit op je doelen, je trainingsomvang en intensiteit. Dat is wat wij samen kunnen realiseren. Ready for serious action? 

Mijn pakketten

Quickscan Pakket

Wil jij aan de slag met een voedingsplan, veel praktische tips en gewoon weten wat je moet eten? Een Quick Scan is een introductie in de sportvoeding zodat jij snel en gemakkelijk aan de slag kan. No-nonsense maar gewoon duidelijkheid.

Meer informatie

Geschikt voor alle sporters die zelfstandig met een plan aan de slag kunnen.
Je krijgt:

  • 2 x één-op-één sessie
  • 2x meting lichaamssamenstelling
  • 2 voorbeeldmenu’s en een screening van je huidige voeding
  • Basis advies in supplementen (indien nodig)
  • Meer voorbeeld menu’s voor een meerprijs van €15,- per menu

Duur: 6-8 weken
Kosten: €299,-

    Wil je aan de slag? Goed nieuws! Het Quick Scan Pakket is het enige pakket welke ook zonder een telefonische strategiesessie in te plannen is. Dus gelijk aan de slag? Meld je dan gelijk aan via mijn contactformulier.  Toch liever even sparren of dit helemaal aansluit bij je wensen? Plan dan hier gelijk je strategiesessie in bij mij in de agenda.

    Wedstrijd Pakket

    Ben jij klaar voor de volgende stap in je sportprestaties en wil je dat je voeding je hier maximaal in kan ondersteunen?Tijdens dit pakket gaan we 4 maanden lang 1-op-1 aan de slag kunt werken aan jouw doelen.

    Meer informatie

    Tijdens het Wedstrijd Pakket ben ik vier maanden lang jou sparringpartner.  We bespreken uitgebreid je doelen, hebben metingen van je lichaamssamenstelling en energieverbruik, maak ik een analyse van je voeding, krijg je een adviesplan op maat (inclusief uitgebreid informatief E-book) en zorgen we ervoor dat je de kennis en tools hebt om je voeding zelfstandig te kunnen inrichten.

    Het Wedstrijd Pakket is bedoeld om:

    • Grip te krijgen op je voeding;
    • De ‘waarom’ achter voeding te begrijpen;
    • De timing van voedingsstoffen te begrijpen en te kunnen toepassen;
    • Te weten hoe je kan variëren in je voeding;
    • Zelf schema’s te leren maken;
    • Inzage te krijgen in al jouw vragen over voeding;

    Je krijgt:

    • 3 x één-op-één sessie
    • 1x telefonisch sparringsmoment
    • 3x meting lichaamssamenstelling
    • 3 voorbeeldmenu’s en een screening van je huidige voeding
    • Tips voor jouw ultieme wedstrijdvoeding
    • Suppletieplan (indien nodig)
    • Sportvoedingsplan (indien nodig)
    • Meer voorbeeld menu’s voor een meerprijs van €15,- per menu

    Duur: 4 maanden
    Kosten: €599,-

    Klaar om aan de slag te gaan en te leren wat je moeten eten rondom je trainingen en wedstrijden én hoe je dit het beste kunt timen? Dan wil ik je uitnodigen om een vrijblijvende telefonische strategiesessie in te plannen. Hierin kunnen we nog even sparren en een plan van aanpak bespreken. Waarom? Omdat ik 100% zeker wil weten dat ik je kan helpen. Ik wil zeker weten dat we een klik hebben zodat we 4 maanden lang kunnen knallen samen.

    Premium pakket

    Ben je profsporter of wil je profsporter worden? Dan is voeding een onmisbare schakel tot maximale ontwikkeling en performance. Tijdens het Exclusieve Pakket gaan we 9 maanden lang 1:1 intensief aan de slag.

    Meer informatie

    Wil je jouw gehele sportseizoen intensief begeleid worden en met je doelen aan de slag? Wil je je voeding laten meebewegen gedurende je (wedstrijd)seizoen en begeleid worden als een Olympisch sporter? Of heb je meerdere (complexe) hulpvragen waar je mee aan de slag wilt? Dan is het Premium pakket iets voor jou!

    We gaan intensief aan de slag met alle praktische zaken, waarbij ik veel (nadenk)werk voor je uit handen neem. Daarnaast krijg je ook alle inzichten die nodig zijn om maximaal voor je lijf te zorgen en fit te blijven.

    • 9x één-op-één sessie
    • 5x meting lichaamssamenstelling
    • Voorbeeldmenu’s per periode doelstelling
    • Een plan voor jouw ultieme wedstrijddag
    • Suppletieplan
    • Suppletie periodisatie plan
    • Verdieping in know how
    • Voeding in hotels, trainingsstages en op reisdagen
    • Tussentijdse coaching voor je gehele (wedstrijd)seizoen

    Duur: 9 maanden
    Kosten: €1999,-

    Geschikt voor sporters die alles uit hun lijf, sport en gezondheid willen halen. Geschikt voor de sporters die next level willen en bereid zijn om niet alleen hard te trainen, maar ook alle randzaken – zoals voeding – te masteren.

    Waarom werken met Josette?

    N

    +13 jaar werkervaring

    N

    Dé expert op gebied van topsportvoeding

    N

    Onderdeel van Internationaal Olympisch Comité en TeamNL

    N

    Als cliënt krijg je exclusief toegang tot de online academy vol praktische inzichten

    N

    Kennisoverdracht staat centraal

    N

    Resultaatgericht

    Mooie woorden

    Deze topsporters gingen je voor!

    Één telefoontje met Josette en een kleine aanpassing in mijn dieet op mijn wedstrijd dagen zorgden meteen voor resultaat. Meer energie, geen zware benen en beter herstel.

    Nathalie van den Adel

    Prof. basketbalster Team NL

    “Ik heb de afgelopen 7 jaar gemerkt dat voeding een enorm aandeel heeft op mijn prestatievermogen. Op de momenten dat ik mijn voedingsschema niet volgde, heb ik veel meer last van vermoeidheid en slechter herstel. Na die ervaring ben ik mij bewust geworden hoe belangrijk voeding voor mij en mijn sportprestaties is”

    Yara ten Hotel

    Keepster Team NL, handbal dames

    Wat ik heel goed vind aan Josette is dat ze echt luistert naar jouw verhaal en zich daarop aan past. Ik heb altijd een haat-liefde verhouding gehad met voeding, en daar houd ze rekening mee. Dus als je een specifiek doel hebt omtrent voeding, of enige twijfels hebt over voeding, ga naar Josette van Toor, zij kan je daar heel goed mee helpen!

    Priscilla van Oorschot

    Atletiek

    Plan je strategiesessie

     

    Om zeker te weten dat ik de juiste persoon ben om jou in je sportvoeding te ondersteunen plan ik graag een telefonische vrijblijvende strategiesessie met je in. Ben je een top- of wedstrijdsporter en er helemaal klaar voor om je voeding vóór je te laten werken om topprestaties te leveren? Plan dan je strategiesessie via onderstaande button.

    Ben je een recreatieve sporter en wil je graag aan de slag? Stuur dan een mail naar Sanne@veelbeter.nl om je aan te melden.

    Heb je nog vragen?

    Lees dan eerst de FAQ. Staat je vraag er niet tussen? Vul dan het contactformulier in.