Iemand stelde mij laatst de prachtige vraag wat de topsportwereld mij als sportdiëtist tot nu toe gebracht heeft. Ik moest er even over nadenken. Mijn werk is namelijk best vanzelfsprekend voor mij. Ik weet wat ik doe (meestal :P) en doe dat met veel plezier. Tegelijkertijd is het werken in de topsport ook helemaal niet vanzelfsprekend. Het is een voorrecht om het mee te maken. The high’s en the low’s.

Topsporter Dylan is een echt game changer in de sportwereld van Nederland. Hij speelt American Football. Een vrij “kleine” sport in Nederland, maar wat een geweldig grote sport in de rest van de wereld. De laatste jaren heeft Dylan mega stappen geboekt in zijn sportcarrière mindset en voeding. Een heel inspirerende sporter en dus vroeg ik hem om zijn verhaal te bloggen. Mijn naam is Dylan Reede, 21 jaar en

In maart 2020 heb ik Marein aan de telefoon. Marein is triathleet en wilt graag aan de slag met zijn voeding. We plannen de afspraak, niet wetende dat de COVID-19 pandemie zou aanbreken. Was dit dan wel de verstandige tijd om te beginnen? Na wat wikken en wegen toch besloten om te gaan starten. Gelukkig maar, want er zijn al heel mooie resultaten behaald! We zijn nu halverwege zijn traject.

Het ontbijt geeft je de gehele ochtend energie en levert belangrijke voedingsstoffen. Tenminste, wanneer je het juiste ontbijt neemt. Voor veel mensen geldt dat ze het ontbijt overslaan of niet de juiste producten tot zich nemen. Zonde toch?! Hoe zorg je ervoor dat je een snel, lekker én ontzettend voedzaam ontbijt op het menu hebt staan? Graag deel ik drie belangrijke componenten van een echt topsportontbijt met je en een