Gratis guide

Josette van Toor e-book

Wil je graag aan de slag met jouw voeding?

Wil je graag met je voeding aan de slag omdat je merkt dat er “ergens” iets niet helemaal lekker loopt? Ervaar je misschien wel specifieke klachten waardoor je met je voeding aan de slag wilt? Of twijfel je op welke vlakken voeding iets voor je kan betekenen?

Download dan nu mijn gratis E-book. Hierin bespreek ik de vijf meest voorkomende signalen dat je voeding niet helemaal aansluit bij je (top)sport. Weten wat de signalen zijn en waar je zelf al kritisch op kunt letten? Vul dan je gegevens in en ontvang ‘m automatisch in je mailbox!

Kennisoverdracht staat bij mij centraal

Sportvoeding is een vrij jonge wetenschap. Om hierin up-to-date te blijven volg ik ieder jaar minimaal één (internationale) cursus. Science is alles voor mij. Geen adviezen gebaseerd op ervaringen. Bij mij staat een onderbouwd advies centraal. Een advies met een gedachte waarbij de laatste wetenschappelijke inzichten vertaald zijn in de praktijk.

Een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel… we hebben er helaas (bijna) allemaal wel eens last van. Het kan extreem irritant en oncomfortabel zijn. En soms zit het de sportprestaties zelfs in de weg. Wat is een opgeblazen gevoel? Een opgeblazen gevoel kan omschreven worden als een gevoel...

Lees meer
Essentials voor een goed herstel

Essentials voor een goed herstel

Wat zijn de essentials voor een goed herstel? Wanneer je menig sporter vraagt wat hij/zij belangrijk vindt in de sport dan zal één van de meest genoemde antwoorden zijn: een goed herstel. Zeker wanneer je de vraag stelt in relatie tot voeding.  Hoe je goed...

Lees meer
Een optimale botgezondheid

Een optimale botgezondheid

Je denkt er misschien niet meteen over na wanneer je aan top- of wedstrijdsport doet, maar het is cruciaal: de botgezondheid. Gezonde en sterke botten zijn in alle sporten belangrijk. En natuurlijk in alle leeftijden. Botgezondheid reikt verder dan alleen sport. Maar...

Lees meer

Gaan wij samen aan de slag?

Plan dan een strategiesessie in. Heb je nog vragen en staat jouw vraag niet tussen de FAQ? Stel je vraag dan gerust via mijn contactformulier.