Hallo fitheid, Doei energiedips!

– Je hebt moeite om je bed uit te komen. Niet alleen omdat ´ie zo lekker ligt, maar ook omdat je nog vermoeid bent; – Je hebt één of meerdere momenten op de dag dat je afdwaalt en moeite hebt om je ogen open te houden; – Je hebt het idee niet altijd...

Richard over het behalen van doelen…

Als sportdiëtist heb ik het vaak over het stellen van doelen. Je weet dan niet alleen waar je naar toe werkt, maar ook waarom. Waarom wil je naar een doel werken? En hoe ga je dat volhouden als het even tegen zit? Toen Richard binnen kwam in de praktijk hebben we...