Waarom een training analyseren als sportdiëtist super waardevol is! Regelmatig ben ik aanwezig bij trainingen van individuele sporters en teamtrainingen. Ik krijg dan meer dan eens de vraag wat ik in deze tijd precies doen. Tijd voor uitleg! Als eerste vind ik het ontzettend leuk om bij een training te kijken. Enthousiasme en fanatisme zijn volop aanwezig en je leert een sporter (of team) op een andere manier kennen. Dat

Medailles winnen komt niet door wat je zo nu en dan doet… Dat komt door hard te werken, door consistent te werken en je op de juiste pijlers te richten. Trainen, rust, ontspanning maar ook zeker voeding. Alle vormen ze een cruciaal onderdeel van het topsportleven. Een sporter kwam laatst naar me toe en zei dat ze moeite had om zich aan haar voedingsplan te houden wanneer ze afgeleid is

Ik heb ‘m! In oktober 2016 was ik al afgestudeerd aan het IOC (internationaal Olympisch Comité) Sports Nutrition, maar afgelopen 5 mei 2017 mocht ik mijn diploma dan toch echt in ontvangt nemen in Lausanne, Zwitserland. Wat een eer om dit mee te mogen maken. Ik ben nu officieel onderdeel van de prachtige Olympische familie. “Someone once asked me what I wanted to accomplish in life. Now, many years later