De marathon van Tim

De marathon van Tim

Een tijdje geleden melde Tim zich aan in de praktijk. Tim was fanatiek aan het hardlopen, maar wilde graag fitter...
Read More
De drie tips voor de marathon

De drie tips voor de marathon

Gefeliciteerd! Je hebt je ingeschreven om een marathon te gaan lopen. Misschien je eerste, misschien niet. Maar hoe dan ook...
Read More
Gezondheid van de darmen

Gezondheid van de darmen

Wist je dat een deel van je gezondheid komt vanuit de darmen? De darmen hebben veel verschillende functies, maar één...
Read More
GranolaBars

GranolaBars

Ik was het zat dat zoveel mueslirepen onnodige ingrediënten bevatten. Veel suiker, veel plak en onnodige dingen om ze lekkerder...
Read More
Voeding bij peesblessures

Voeding bij peesblessures

Je bloed zorgt voor de transport van voedingsstoffen door het hele lijf. Vanzelfsprekend is, dat hoe meer voedingsstoffen er bij...
Read More
Bounty Smoothie

Bounty Smoothie

Voor wie mij een beetje kent, I love kokos én chocolade! Voor een ijskoude Bounty kan iedereen mij wakker maken...
Read More
I Love Breakfast!

I Love Breakfast!

I love breakfast! Herken je dat dat je ontzettend veel haast hebt in de ochtend? Zonde, want ontbijten is zooooo...
Read More
Spreken in Barcelona

Spreken in Barcelona

The word is out! Afgelopen jaren heb ik al op veel mooie locaties mogen spreken. Veel sportclubs, maar ook zeker...
Read More
Ben jij een ‘algemene richtlijn’?

Ben jij een ‘algemene richtlijn’?

Ik zie mezelf niet als 'algemene richtlijn' of 'gemiddeld'. En als het goed is zie jij jezelf ook niet zo!!  Toch...
Read More
Work for it!

Work for it!

Je kan natuurlijk je doelen visualiseren en hopen dat je deze gaat bereiken, of je stippelt een route uit hoe...
Read More
Stippen zetten

Stippen zetten

Als sportdiëtist geloof ik heilig in het zetten van stippen op de horizon. Je doelen vaststellen. Grote ultieme doelen, maar...
Read More
Puur, simpel & gezondheid verwerkt in een bord tomatensoep

Puur, simpel & gezondheid verwerkt in een bord tomatensoep

Koken is iets wat er bij mij van nature inzit. Ik ben geen top chef, maak meestal geen ingewikkelde recepten,...
Read More
Als sportdiëtist een training analyseren… waarom?

Als sportdiëtist een training analyseren… waarom?

Waarom een training analyseren als sportdiëtist super waardevol is! Regelmatig ben ik aanwezig bij trainingen van individuele sporters en teamtrainingen....
Read More
Keep your eyes on the prize

Keep your eyes on the prize

Medailles winnen komt niet door wat je zo nu en dan doet... Dat komt door hard te werken, door consistent...
Read More
Internationaal Olympisch Comité

Internationaal Olympisch Comité

Ik heb 'm! In oktober 2016 was ik al afgestudeerd aan het IOC (internationaal Olympisch Comité) Sports Nutrition, maar afgelopen...
Read More