Stippen zetten

Stippen zetten

Als sportdiëtist geloof ik heilig in het zetten van stippen op de horizon. Je doelen vaststellen. Grote ultieme doelen, maar...
Read More
Puur, simpel & gezondheid verwerkt in een bord tomatensoep

Puur, simpel & gezondheid verwerkt in een bord tomatensoep

Koken is iets wat er bij mij van nature inzit. Ik ben geen top chef, maak meestal geen ingewikkelde recepten,...
Read More
Als sportdiëtist een training analyseren… waarom?

Als sportdiëtist een training analyseren… waarom?

Waarom een training analyseren als sportdiëtist super waardevol is! Regelmatig ben ik aanwezig bij trainingen van individuele sporters en teamtrainingen....
Read More
Keep your eyes on the prize

Keep your eyes on the prize

Medailles winnen komt niet door wat je zo nu en dan doet... Dat komt door hard te werken, door consistent...
Read More
Vega Pre-Workout Pompoen Burger

Vega Pre-Workout Pompoen Burger

Een van mijn favo vega burger ever, de Pompoen Burger! Super makkelijk, Super snel, Super voedzaam én Super Super lekker....
Read More
Sportvoeding vanuit talentontwikkeling

Sportvoeding vanuit talentontwikkeling

"Voeding is natuurlijk voor iedereen belangrijk en dus zeker ook voor jonge sporters" aldus Josette van Toor. Hierbij gaat het...
Read More
Magnesium bij spierkrampen? Hoe zit het precies?

Magnesium bij spierkrampen? Hoe zit het precies?

Magnesium bij spierkrampen? Hoe zit het precies? (mini Review) Krampen rondom het sporten komen veel voor. Krampen kunnen het beste...
Read More
Appel Kwark Pannenkoekjes

Appel Kwark Pannenkoekjes

WOAW! Nou ben ik altijd al dol op pannenkoeken, maar deze zijn nu (even tijdelijk) mijn nieuwe favoriet. Pannenkoeken passen...
Read More
Workshop op 14 september 2017

Workshop op 14 september 2017

GEEF JE NU OP! Op 14 september geven wij een cursus over de invloed van voeding op de sportprestaties. Dus...
Read More
Hoofdtrainer Ben van Assum over Taekwondo en onze samenwerking

Hoofdtrainer Ben van Assum over Taekwondo en onze samenwerking

In de Olympische discipline van Taekwondo is gewicht één van de belangrijkste elementen die mede bepaald of je wint of...
Read More
Wat kunnen eiwitten doen voor herstel van een spier- peesblessure?

Wat kunnen eiwitten doen voor herstel van een spier- peesblessure?

Wat kunnen eiwitten betekenen voor het herstel van spier- en peesblessures bij sporters? Spierblessures zijn natuurlijk te allen tijden vervelend,...
Read More
Internationaal Olympisch Comité

Internationaal Olympisch Comité

Ik heb 'm! In oktober 2016 was ik al afgestudeerd aan het IOC (internationaal Olympisch Comité) Sports Nutrition, maar afgelopen...
Read More
Triathlon en Voeding

Triathlon en Voeding

Triathlon en Voeding. Goede voeding is het halve werk. Er is nu een nóg grotere en uitgebreidere versie van de...
Read More
Almere City Run

Almere City Run

Almere City Run Wat begon als grapje binnen de familie werd werkelijkheid. We zouden met een hele groep meedoen aan...
Read More
Sportvoeding of echte voeding?

Sportvoeding of echte voeding?

In de de onderstaande editie van Triathlon Sport, wat tegenwoordig Transition heet, geef ik weer een keer mijn mening. Deze keer over...
Read More
De nieuwe Schijf van Vijf, wat vinden we ervan?

De nieuwe Schijf van Vijf, wat vinden we ervan?

De nieuwe Schijf van Vijf, wat vinden we ervan? Deze week werd de nieuwste Schijf van Vijf gepresenteerd door het...
Read More