HOME
WERK MET MIJ
BLOG
GRATIS E-BOOK
CONTACT
HOME
WERK MET MIJ
BLOG
GRATIS E-BOOK
CONTACT
Sportdranken, zinvol of niet?
Het is een grote industrie, die wereld van de sportdranken. Je hebt ze in allerlei kleuren, smaakjes en samenstellingen. Maar...
Read More
“Ik weet precies wat ik moet doen”
Van "Ik doe maar wat" naar "Ik weet precies wat ik moet doen" Door: Trix Hakstege, hardloopster Ken je dat...
Read More
Voeding aan de top
Je bent topsporter en draait misschien al jaren mee op het hoogste niveau. Is er ook dan nog winst te...
Read More
Maatwerk, pakketten
Niets is zo gemakkelijk maar tegelijkertijd zo complex als voeding. Over bijna geen enkel onderwerp zijn zoveel meningen als over...
Read More
“Elke dag met je lichaam bezig zijn”
Als sporter verg je veel van je lichaam. Als topsporter vaak elke dag. Elke dag met je lichaam bezig zijn...
Read More
Werken in de topsport
Iemand stelde mij laatst de prachtige vraag wat de topsportwereld mij als sportdiëtist tot nu toe gebracht heeft. Ik moest...
Read More
Game changer binnen American Football
Topsporter Dylan is een echt game changer in de sportwereld van Nederland. Hij speelt American Football. Een vrij "kleine" sport...
Read More
Aankomen voor je sport
Handbalster Nyala leerde ik een aantal jaren geleden kennen toen ze nog in Nederland woonde en speelde. Een gedreven leergierige...
Read More
Triatlon in Corona tijd
In maart 2020 heb ik Marein aan de telefoon. Marein is triathleet en wilt graag aan de slag met zijn...
Read More
Voeding voor voetbalsters
"Ik ging van drie naar vijf/zes keer per week trainen en was benieuwd of voeding me in dit zware schema kon helpen"
Read More
Super snelle Bean Sandwich
Wil je een super snelle en verantwoorde lunch? Zo eentje die je letterlijk inpakt en meeneemt voor 'on the go'?...
Read More
Een topsport ontbijt maak je zo
Het ontbijt geeft je de gehele ochtend energie en levert belangrijke voedingsstoffen. Tenminste, wanneer je het juiste ontbijt neemt. Voor...
Read More
5 tips om je doel te bereiken
Heb je er wel eens bij stil gestaan dat wanneer je iets “nieuws” wilt beginnen (lees: je doelen wilt bereiken),...
Read More
Maar ik hou van lekker eten
“Maar ik hou gewoon echt van lekker eten” Ik ook! Ontzettend veel zelfs. Ik hou zoveel van lekker eten dat...
Read More
Eten om te winnen
Als sporter stel je doelen. Je wilt het maximale uit jezelf halen. Je wilt winnen en de beste zijn. En...
Read More
De ideale Pre-Workout Meal
De kans is groot dat je er allang van op de hoogte bent, maar wat je eet speelt een belangrijke...
Read More
Trainingsanalyse voor optimale begeleiding in voeding
Een nauwe samenwerking tussen de sporter en de sportdiëtist is belangrijk om zo een optimale begeleiding te creëren. Er zijn...
Read More
Waarom plannen werkt
De meeste sporters zijn zich bewust van de relatie tussen voeding, gezondheid en sportprestaties. Het belang van gezonde voedingskeuzes is...
Read More
De drie componenten van gezondheid
Werken aan je gezondheid is belangrijk. Niet alleen voor sporters maar voor iedereen. Gezondheid is over het algemeen iets wat...
Read More
9 items die jij in je boodschappenmandje wil
Heb jij ook van die items die op ieder boodschappenlijstje terugkomen? Ik wil mijn top 9 met je delen om...
Read More
1
2
3
Next »
Volg mij ook op Social Media