Sportprestatie is teamwork

Sporten vergt veel energie van het lichaam.

Niet alleen tijdens de training of wedstrijd maar ook daarna heeft het lichaam energie nodig om te kunnen herstellen.
Behalve wilskracht, motivatie en talent is ook voeding uitermate belangrijk om de sportprestatie te optimaliseren.
Josette van Toor kijkt hierbij niet alleen naar een eventueel ideaal lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling, maar ook naar praktische tips en adviezen.

Hierdoor kun je gelijk aan de slag!

Tevens kan Josette van Toor jou helpen met bijvoorbeeld de voor- en nadelen bepalen van (sport)voedingssupplementen, informatie rondom doping, voedingsinname rondom trainingen en wedstrijden, de ideale vochtinname, het herstel en de juiste voeding op rustdagen.

Met een juiste voeding – aangepast aan jou als persoon – kunnen onder andere vermoeidheid, blessures, ziekte, verminderde weerstand, maag/darmproblemen en krampen worden voorkomen.

Begeleiding en advies op alle sporten, met als specialisaties;

Team- en spelsporten
Duursporten
Kickboxen
Voeding tijdens de groeiperiode
Voeding bij herstel van blessure
VOEDING RONDOM EEN OPERATIE